最近みんな在宅なので 体型が意図してない方向に変わってきている人が多いと思います。 私も住む地域もジムが再開されたので 只今絶賛増量中です。 ボディビルやっている人以外 あえて増量するなんて人は少ないでしょう。 インドネシアでは基本、油を大量に…