昨日に引き続き。 目次 参加コンテストの選定 Muscle Beach Bali が、しかし！ バンドゥンの大会に決定！ 減量について ケトジェニックダイエットとは ホメオスタシス（恒常性） 低脂質ダイエットとは 週に一度のお楽しみ 減量中のプロテインについて 減量で…

先日の先出し投稿の続きとして、 コンテストの件を書いていきます。 長くなるんで分けます。 今回、生まれて初めてこういった 「コンテスト」 というものに出場しました。 元々私は10代後半からジムでのトレーニングを続けていましたが 腕立て伏せとか腹筋と…