(書くネタ)仕上がってるよ！

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昨日投稿した記事が、ありがたいことに今までで一番たくさんの方に読んで頂けたみたいです。
皆さんありがとうございます！
今まででとは言ってもまだブログ開設して1ヶ月も経っていないので
日々新記録更新するぞ！くらいの気持ちで毎日書けよと自分に言いたいくらいですが
書くネタもないし新しいことを習慣にするまではまだ時間が掛かりそうです。

ただ明確にわかった事は、みんなダイエットとかボディメイクに関心があるんだなって事ですね。

そりゃそうだわ。

インドネシアもようやくMRTが完成して公共交通網が今後拡充されていくとはいえ
現状ではまだ庶民の足には程遠いし、当分は「車+運転手さん」っていう生活は変わらないでしょうね。

シンガポールみたいな便利な街なんて夢のまた夢。

それこそカリマンタンに首都が移された頃くらいにようやくってレベル？

つまりは今後も慢性的な運動不足に悩まされる事は間違いないと。
だからこそ自発的に運動する習慣や毎日の食事に気を遣わざるを得なくなるでしょう。
でもこの「自発的に」っていうのが難しいからこそ、ライザップの「誰かが尻を叩いてくれる」ようなパーソナルトレーニングが流行ったりもするんだろうと思います。

在住者の方にはもう十分知られていると思いますが、インドネシアにもライザップ系のパーソナルトレーニングジムがありますからね。

私自身はあーいったパーソナルトレーニングを受けた事はないのですが、
あーいうビジネスが成り立っているという事はそれなりの理由があるんでしょう。

ただライザップ関係の情報をメディアで見ると、やはり肝となるのは「糖質制限」なようですね。

どちらかというとトレーニングよりも、食事制限がきついんだろうと思います。

私もケトジェニックダイエットという厳しめの糖質制限はつい最近までやっていましたので
その効果は身を以て体験しています。

はっきり言ってトレーニングはやらなくていいですからね。
ケトジェニックダイエットさえやっておけば。